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Receitas japonesas com menos de 300 kcal

53 receitas

As receitas japonesas se adaptam a todos os apetites. Saboreie o Koya Dofu Cozido a apenas 129 kcal ou o Taiyaki Tradicional a 284 kcal. Esses pratos leves combinam autenticidade e leveza.

Tsubuan (Pasta de Feijão Azuki com Pedaços)
Médio

Tsubuan (Pasta de Feijão Azuki com Pedaços)

264 kcal
4g
100 min
Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre
Fácil

Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre

263 kcal
17g
20 min
Nasu Nibitashi
Fácil

Nasu Nibitashi

232 kcal
6g
30 min
Chawanmushi
Médio

Chawanmushi

158 kcal
20g
35 min
Salada de Wakame com Tofu
Fácil

Salada de Wakame com Tofu

257 kcal
18g
15 min
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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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