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Receitas japonesas com menos de 300 kcal

53 receitas

As receitas japonesas se adaptam a todos os apetites. Saboreie o Koya Dofu Cozido a apenas 129 kcal ou o Taiyaki Tradicional a 284 kcal. Esses pratos leves combinam autenticidade e leveza.

Yaki Dofu
Fácil

Yaki Dofu

275 kcal
17g
35 min
Yaki Imo (Batata-doce Assada Japonesa)
Fácil

Yaki Imo (Batata-doce Assada Japonesa)

291 kcal
6g
65 min
Yaki nashi (Peras Grelhadas com Missô e Shoyu)
Fácil

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155 kcal
2g
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Yasai Itame
Fácil

Yasai Itame

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3g
20 min
Yudofu
Fácil

Yudofu

185 kcal
19g
25 min
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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricos em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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