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Receitas italianas mediterrâneas contra a osteoporose
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Massa à Caçadora
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Tartine de Ricota e Mel
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Frango Assado
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Pasticciotto Italiano com Creme de Limão
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Antipasti de Frutos do Mar na Frigideira
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Alcachofras à Romana (Carciofi alla Romana)
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Budino de Arroz Salgado com Parmesão
581 kcal
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Fácil
Biscotti de Amêndoas
377 kcal
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Fácil
Linguine com Camarão e Alho
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Sopa de Peixe
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Risoto de Aspargos Verdes
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Risoto de Ervilhas
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Fácil
Macarrão à Puttanesca
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Pizza de Berinjela
720 kcal
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Pizza Quatro Queijos
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Pizza de Presunto Cru com Rúcula
1149 kcal
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Fácil
Massa com Ovos
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Fácil
Bolo de Mel Italiano
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Bolo de Abacaxi com Vinho Marsala
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis