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Receitas italianas mediterrâneas contra a osteoporose
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Lasanha Vegetariana de Legumes Macios
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Pizza Siciliana (Sfincione)
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Massa com Grão-de-bico
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Risoto de Ervilhas
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Bolo de Ricota Italiano
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Salada de Tomate
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Massa ao Pesto Genovês
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Nhoque de Ricota com Manteiga de Sálvia
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Massa à Caçadora
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Cordeiro Assado
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Médio
Lulas à Italiana
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Arroz Italiano com Açafrão
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Fácil
Massa com Ovos
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Pizza Bianca com Alecrim e Mix de Queijos
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Médio
Pizza de cogumelos
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis