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Receitas italianas mediterrâneas contra a osteoporose
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Torta Salgada de Arroz
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Tartuffi di Riso
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Macarrão com Espinafre e Parmesão
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Calzone de Presunto e Cogumelos
813 kcal
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Sformato de Espinafre
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Tortellini Cremoso
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Panzerotti de Tomate e Muçarela
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Penne Arrabbiata
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Pizza Porta
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Fácil
Frango com Cogumelos
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Ribollita Toscana
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Risoto de Cogumelos
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Médio
Pizza Bianca com Alecrim e Mix de Queijos
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Fácil
Massa com Melão
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis