Receitas francesas adaptadas para o hipotireoidismo

A culinária francesa reúne pratos reconfortantes, do mar à mesa. Experimente a Blanquette Tradicional de Bacalhau Fresco, com 459 kcal, ou o Frango Bourguignon, com 63 g de proteína. São 351 receitas com atenção a fontes de iodo e selênio e ao consumo de goitrogênios crus.

Civet de coelho tradicional

2 h · 1.083 calorias

Pato ao Molho de Laranja (Canard à l'Orange)

40 min · 578 calorias

Sardinha na Brasa

21 min · 600 calorias

Lombo de Bacalhau ao Molho de Manteiga e Limão

25 min · 332 calorias

Ensopado de carne à provençal

3 h 30 min · 910 calorias

Raclette tradicional

50 min · 1.438 calorias

Frango à Caçadora (Chicken Chasseur)

1 h 5 min · 931 calorias

Ensopado de vitela tradicional

2 h · 566 calorias

Ovos meurette: o clássico ovos pochê ao vinho tinto

1 h · 732 calorias

Vieiras gratinadas ao molho de vinho branco

35 min · 504 calorias

Fricassê de frango tradicional

1 h 20 min · 1.050 calorias

Carne de panela ao vinho tinto

3 h 30 min · 586 calorias

Piperade Tradicional com Presunto de Bayonne

1 h 5 min · 538 calorias

Camarão ao Alho e Manteiga

25 min · 276 calorias

Lentilhas verdes francesas tradicionais

1 h 5 min · 556 calorias

Lentilha com Presunto

1 h · 658 calorias

Feijão flageolet verde com manteiga e bacon

1 h 45 min · 367 calorias

Choucroute de Frutos do Mar

1 h 15 min · 1.021 calorias

Ensopado de porco à moda antiga

2 h · 610 calorias

Robalo assado com ervas aromáticas

40 min · 486 calorias

Frango cremoso com cogumelos Paris

1 h 5 min · 758 calorias

Endívias Gratinadas com Presunto

1 h 5 min · 630 calorias

Sauté de porco à moda antiga

1 h 40 min · 758 calorias

Vitela à Orloff

1 h 55 min · 869 calorias