Receitas francesas adaptadas para o hipotireoidismo

A culinária francesa reúne pratos reconfortantes, do mar à mesa. Experimente a Blanquette Tradicional de Bacalhau Fresco, com 459 kcal, ou o Frango Bourguignon, com 63 g de proteína. São 351 receitas com atenção a fontes de iodo e selênio e ao consumo de goitrogênios crus.

Tacos à moda de Lyon

50 min · 1.440 calorias

Civet de lebre tradicional

3 h · 715 calorias

Escondidinho de Carne

50 min · 627 calorias

Beef Bourguignon

3 h 40 min · 775 calorias

Blanquette de vitela tradicional

2 h · 636 calorias

Croziflette Tradicional

50 min · 1.344 calorias

Sautê de vitela tradicional

1 h 55 min · 623 calorias

Tartiflette Tradicional

1 h 10 min · 923 calorias

Torta de cebola francesa

1 h 5 min · 605 calorias

Bolinho de peixe caseiro

45 min · 480 calorias

Wrap de frango frito com abacate

50 min · 516 calorias

Haddock aos Cítricos

50 min · 352 calorias

Quenelles de lúcio ao molho Nantua

1 h 30 min · 1.051 calorias

Frango Bourguignon

1 h 15 min · 1.021 calorias

Carne Tandoori

35 min · 486 calorias

Parmentier de Pato

1 h 15 min · 1.059 calorias

Filé de Merluza à Meunière

18 min · 477 calorias

Linguado à meunière tradicional

20 min · 596 calorias

Pescadinha Frita com Limão

25 min · 692 calorias

Robalo selvagem selado com manteiga de limão

20 min · 693 calorias

Chili con Carne à Francesa

1 h 50 min · 695 calorias

Frango à Basca

1 h 15 min · 748 calorias

Carne com cebolas à moda francesa (Boeuf aux oignons)

2 h 20 min · 495 calorias

Linguado à normanda

55 min · 635 calorias