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Receitas espanholas sem lactose anti-hipertensão
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Médio
Amêndoas Caramelizadas (Garrapiñadas)
400 kcal
8g
25 min
Fácil
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Fácil
Sangre de Cerdo (Sangue Suíno com Cebola à Espanhola)
301 kcal
24g
50 min
Fácil
Arroz de Legumes à Espanhola
445 kcal
8g
40 min
Fácil
Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
723 kcal
46g
25 min
Fácil
Sangria
245 kcal
1g
15 min
Médio
Alcachofras na Chapa
254 kcal
8g
35 min
Médio
Estofado de Carne à Espanhola
756 kcal
46g
150 min
Fácil
Carne com Tomate
743 kcal
44g
110 min
Fácil
Cogumelos ao Alho
164 kcal
3g
25 min
Fácil
Tortilla de Abobrinha
374 kcal
13g
40 min
Fácil
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Médio
Bacalhau ao Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Fácil
Pincho de Cordeiro
767 kcal
46g
45 min
Fácil
Massa com Peixe à Espanhola
701 kcal
42g
35 min
Médio
Bacalaitos (Bolinhos de Bacalhau Porto-riquenhos)
572 kcal
46g
35 min
Fácil
Peras ao Vinho Tinto
436 kcal
3g
60 min
Médio
Cocido Andaluz
1885 kcal
153g
200 min
Fácil
Cebola Caramelizada
196 kcal
2g
70 min
Fácil
Cenouras ao Alho à Espanhola
200 kcal
2g
30 min
Médio
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Médio
Arroz à Valenciana
576 kcal
23g
50 min
Fácil
Gazpacho Tradicional
336 kcal
4g
25 min
Fácil
Mero ao Forno à Espanhola
706 kcal
62g
65 min
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Nutrição
leves
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Características
batch cooking
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