Médio
Caranguejo à Espanhola
522 kcal
51g
50 min
Receitas espanholas ricas em proteínas
89 receitas
As receitas espanholas sabem combinar sabor e nutrição. O Bacalao Guisado e o Arroz con Conejo são pratos ricos em proteínas. Prepare-se para saborear clássicos como o Calamar a la Andaluza, enquanto se delicia.
Fácil
Guisado de Lentilha Tradicional
774 kcal
41g
70 min
Médio
Fideuà de Frutos do Mar
727 kcal
51g
45 min
Médio
Lulas Recheadas à Espanhola (Calamares Rellenos)
580 kcal
51g
85 min
Fácil
Sanduíche Misto (Bikini)
673 kcal
34g
10 min
Fácil
Merluza à Romana
478 kcal
32g
25 min
Fácil
Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
723 kcal
46g
25 min
Médio
Merluza à Koskera
436 kcal
44g
35 min
Médio
Cazuela de Frutos do Mar
475 kcal
57g
55 min
Médio
Frango ao Molho Pepitoria
1012 kcal
77g
65 min
Fácil
Lula à Andaluza
769 kcal
35g
25 min
Médio
Pato ao Molho de Laranja
582 kcal
58g
65 min
Médio
Empanadas de Carne com Pimentão
1034 kcal
43g
75 min
Fácil
Carne com Tomate
743 kcal
44g
110 min
Fácil
Sardinhas na Chapa
632 kcal
59g
16 min
Médio
Dourada na Crosta de Sal
1070 kcal
66g
50 min
Médio
Cordeiro Assado (Cordero Asado)
1171 kcal
83g
130 min
Médio
Canudos de Pimentão Recheados
650 kcal
35g
75 min
Fácil
Tortellini com Presunto Serrano e Páprica Defumada
768 kcal
35g
30 min
Fácil
Lagostins ao Sal
285 kcal
44g
20 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Espanhola
668 kcal
31g
25 min
Médio
Macarrão com Frango à Espanhola (Pasta con Pollo)
627 kcal
42g
45 min
Médio
Pescada à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Médio
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min