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Pratos completos espanhóis adaptados para o hipotireoidismo
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Quiche Espanhola de Chorizo e Pimentões
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Canudos de Pimentão Recheados
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Salada de Grão-de-Bico à Espanhola
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Macarrão com Frango à Espanhola (Pasta con Pollo)
627 kcal
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Salada Mixta
388 kcal
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Chirashi à Espanhola
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Médio
Cocido de Garbanzos: O Cozido Espanhol Tradicional
1708 kcal
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Berinjelas Recheadas à Espanhola
714 kcal
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Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)
323 kcal
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Paella de Frutos do Mar
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Canelone de Espinafre
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Fácil
Huevos Rotos
582 kcal
18g
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Médio
Paella Vegetariana de Açafrão e Páprica Defumada
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Médio
Arroz con Pollo
796 kcal
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Fácil
Tarta de Choclo (Torta de Milho Cremosa)
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Médio
Canelone de Carne à Espanhola
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Tempo de preparo
express
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis