
Paella Vegetariana de Açafrão e Páprica Defumada
Os grãos de arroz ficam perolados e envoltos no aroma profundo do açafrão e da páprica defumada. No fundo da panela, forma-se aquela crostinha dourada e irresistível — o famoso socarrat — enquanto os corações de alcachofra e os pimentões permanecem macios e suculentos.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 320 gArroz branco~280 cal/por porção(de preferência arroz de grão curto (tipo bomba ou arbóreo))VeganGluten-free
- 1 piecePimentão vermelho~13 cal/por porção(cortado em tiras)VeganGluten-free
- 1 piecePimentão verde~8 cal/por porção(cortado em tiras)VeganGluten-free
- 4 pieceAlcachofra~54 cal/por porção(apenas os corações, cortados em quatro)VeganGluten-free
- 150 gErvilhas~30 cal/por porção(frescas ou congeladas)VeganGluten-free
- 1 pieceCebola~15 cal/por porção(picadinha em cubos finos)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picado ou amassado)VeganGluten-free
- 60 mlAzeite de oliva extra virgem~135 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchAçafrão(infusionado no caldo de legumes)VeganGluten-free
- 1 tspPáprica defumada~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pieceLimão-siciliano~6 cal/por porção(em gomos para servir)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 800 mlCaldo de legumes~10 cal/por porção(quente e bem temperado)VeganGluten-free
- 320 gArroz bomba~333 cal/por porçãoVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Preparo dos vegetais
Corte os pimentões em tiras uniformes. Pique a cebola em cubinhos finos (brunoise) e amasse bem o alho. Limpe as alcachofras para aproveitar apenas o coração e corte-as em quatro partes.
10 minSelagem e douração
Aqueça generosamente o azeite em uma paellera ou frigideira larga e rasa. Doure os pimentões e as alcachofras até que fiquem bem caramelizados, liberando um aroma tostado delicioso.
8 minRefogando o arroz
Adicione a cebola, o alho e o arroz. Mexa bem com uma espátula até que os grãos fiquem brilhantes e levemente translúcidos. Incorpore a páprica defumada, mexendo rapidamente para que ela solte cor e perfume sem queimar.
5 minCozimento e finalização
Despeje o caldo quente já infusionado com o açafrão. Distribua as ervilhas por cima e, a partir de agora, não mexa mais. Deixe cozinhar em fogo baixo até que o líquido seja absorvido e você ouça o arroz estalar levemente no fundo, sinal de que a crostinha está pronta.
12 min
Dicas do chef
- •O segredo absoluto é nunca mexer o arroz após adicionar o caldo; isso é o que garante a formação do socarrat, aquela camada crocante deliciosa no fundo.
- •Certifique-se de que o caldo esteja fervendo ao despejá-lo no arroz para manter a temperatura constante e não interromper o cozimento.
Armazenamento
Pode ser mantida na geladeira por até 2 dias. Para reaquecer e devolver o toque crocante, utilize uma frigideira com um fiozinho de água em fogo baixo.