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Receitas espanholas pescetarianas anti-hipertensão
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Tostadas de Tomate
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Tarta de Membrillo
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Peras ao Vinho Tinto
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Rosca de Reis
464 kcal
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Tortilha Espanhola de Acelga
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Tortilla de Abobrinha
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Buñuelos de Erva-doce e Canela
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Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)
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Posta de Peixe-Espada Grelhada
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Ensaladilla Rusa Tradicional
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Bandeja de Legumes Assados com Páprica Defumada
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Empanadillas de Atum
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Tarta de Choclo (Torta de Milho Cremosa)
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Salada de Milho à Espanhola
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis