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Receitas espanholas contra a osteoporose
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Berinjela Frita com Melado de Cana
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Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola
536 kcal
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Crema Catalana Tradicional
304 kcal
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Tarta de Santiago
488 kcal
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Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola
568 kcal
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Bolo de Laranja Espanhol
498 kcal
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Ragú de Porco (Cerdo)
700 kcal
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Farinata de Alecrim
452 kcal
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Natillas
330 kcal
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Fácil
Tarta de Amêndoas
396 kcal
10g
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Fácil
Flan de Abobrinha à Espanhola
386 kcal
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Médio
Merluza com Molho de Amêndoas
447 kcal
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Banderillas
170 kcal
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Salada de Atum Espanhola
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Médio
Polvo à Galega
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis