Fácil
Atum Selado na Chapa
379 kcal
35g
15 min
Receitas espanholas keto contra a osteoporose
41 receitas
Médio
Robalo na Crosta de Sal à Espanhola
151 kcal
27g
55 min
Fácil
Flan de Abobrinha à Espanhola
386 kcal
13g
60 min
Médio
Merluza com Molho de Amêndoas
447 kcal
41g
35 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Fácil
Ragú de Porco (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Fácil
Peito de Peru Assado à Espanhola
476 kcal
51g
60 min
Médio
Alcachofras na Chapa
254 kcal
8g
35 min
Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Médio
Bacalhau ao Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Fácil
Queijo Manchego Marinado no Azeite e Ervas
940 kcal
21g
15 min
Fácil
Pincho de Cordeiro
767 kcal
46g
45 min
Médio
Caranguejo à Espanhola
522 kcal
51g
50 min
Fácil
Merluza à Romana
478 kcal
32g
25 min
Médio
Cazuela de Frutos do Mar
475 kcal
57g
55 min
Médio
Merluza à Koskera
436 kcal
44g
35 min
Fácil
Sardinhas na Chapa
632 kcal
59g
16 min
Fácil
Sopa Fria de Melão
262 kcal
10g
20 min
Médio
Frango ao Molho Pepitoria
1012 kcal
77g
65 min
Fácil
Abobrinha Recheada (Calabacines Rellenos)
624 kcal
26g
90 min
Fácil
Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
52g
18 min
Fácil
Lagostins ao Sal
285 kcal
44g
20 min
Médio
Pescada à la Espalda
308 kcal
36g
25 min