Receitas americanas contra a osteoporose

A culinária americana vai muito além dos clássicos e reúne pratos para diferentes momentos. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 180 receitas com atenção a nutrientes importantes para a saúde dos ossos e ao teor de sal.

Batatas fritas com chili e queijo

1 h 15 min · 933 calorias

Macarrão de atum gratinado com cheddar

50 min · 988 calorias

Chili vegetariano

1 h 20 min · 356 calorias

Macarrão com chili

50 min · 908 calorias

Massa Primavera

35 min · 674 calorias

Torta Frito pie

1 h · 894 calorias

Sundae de Sorvete

20 min · 1.095 calorias

Dip de Espinafre e Alcachofra

40 min · 443 calorias

Tuna melt clássico com cheddar

25 min · 1.029 calorias

Fajitas de carne seladas

30 min · 1.240 calorias

Bife frito de frango com molho branco

35 min · 902 calorias

Macarrão ao molho de tomate estilo Nova York

1 h · 665 calorias

Potato skins recheadas com cheddar e bacon

1 h 15 min · 505 calorias

Gratinado de legumes ao molho cheddar

50 min · 505 calorias

Lasanha de vegetais à moda americana

1 h 25 min · 655 calorias

Frango e waffles

1 h · 1.117 calorias

Fettuccine Alfredo com Frango

35 min · 855 calorias

Salada Caesar com Frango

30 min · 524 calorias

Muffins de ovo com espinafre e pimentão

28 min · 267 calorias

Poke de atum

40 min · 463 calorias

Tigela salgada estilo cottage

5 min · 427 calorias

Panquecas proteicas de aveia

13 min · 400 calorias

Mousse de chocolate cremosa

25 min · 490 calorias

Tenders de frango caseiros

30 min · 750 calorias