Receitas cardiovasculares

Confira 1.203 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Mix de Frutas Secas com Mel e Especiarias

20 min · 457 calorias

Salmão Assado

25 min · 297 calorias

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 calorias

Salada de Laranja com Canela

15 min · 132 calorias

Baingan Bharta

1 h · 198 calorias

Sushi Mediterrâneo

55 min · 441 calorias

Vagem com Hortelã

45 min · 183 calorias

Cenouras à Grega com Cominho

35 min · 122 calorias

Cação em Adobo (Bienmesabe)

30 min · 377 calorias

Trigo para Quibe com Hortelã

25 min · 306 calorias

Sunomono

15 min · 79 calorias

Masoor Dal: Lentilha Vermelha Indiana

50 min · 322 calorias

Nasu Yaki: Berinjela Grelhada com Missô

40 min · 176 calorias

Salada Italiana de Vegetais Crocantes

20 min · 222 calorias

Favas à Grega

1 h · 495 calorias

Coleslaw Tradicional

20 min · 181 calorias

Cutlet de Legumes

45 min · 289 calorias

Atum à Grega

55 min · 498 calorias

Pico de Gallo

15 min · 44 calorias

Couve-de-Bruxelas Salteada com Chouriço

35 min · 268 calorias

Pimentas Longas Fritas

15 min · 114 calorias

Salada de Ervas Frescas com Romã

20 min · 166 calorias

Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)

25 min · 220 calorias

Bakaliaros (Bolinhos Doces Tradicionais)

30 min · 646 calorias