Receitas cardiovasculares

Confira 1.203 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Chapssaltteok com Recheio de Feijão Doce

1 h 20 min · 696 calorias

Chips de Legumes

35 min · 239 calorias

Zenzai

1 h 15 min · 535 calorias

Bhindi Bhaji (Quiabo Indiano)

45 min · 216 calorias

Batatas com Chermoula

40 min · 315 calorias

Chana Chaat: Salada Indiana de Grão-de-Bico

35 min · 324 calorias

Arroz Árabe com Ervilhas

30 min · 656 calorias

Cenouras Caramelizadas à Moda do Magreb

55 min · 246 calorias

Bento de Sushi de Salmão

1 h · 502 calorias

Ensopado de Grão-de-Bico

1 h · 274 calorias

Duo de Molhos Mexicanos Tradicionais

30 min · 106 calorias

Batata-doce assada crocante

40 min · 295 calorias

Amêndoas Caramelizadas (Garrapiñadas)

25 min · 391 calorias

Arroz de Legumes à Espanhola

40 min · 443 calorias

Macarrão de Arroz Fresco (Bún Tươi)

45 min · 515 calorias

Abóbora Assada com Alho e Tomilho

50 min · 167 calorias

Kofta Doce de Damasco e Nozes

30 min · 505 calorias

Gaji-namul (Berinjela no Vapor)

20 min · 100 calorias

Tsubuan (Pasta de Feijão Azuki com Pedaços)

1 h 40 min · 264 calorias

Babaganuche Tradicional

1 h · 277 calorias

Chutney de Manga

1 h 5 min · 300 calorias

Dal de Lentilha Vermelha

45 min · 359 calorias

Patpat (Torta de Feijão Azuki)

1 h 20 min · 339 calorias

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 calorias