Receitas cardiovasculares

Confira 1.203 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Tian de Legumes Provençal

1 h 25 min · 228 calorias

Salada de Tomate

15 min · 144 calorias

Bulgur com Legumes Coloridos

35 min · 332 calorias

Trigo com Ervas Frescas

35 min · 467 calorias

Chips de Tortilha e Salsa Caseira

30 min · 358 calorias

Tacos de Vegetais Grelhados

25 min · 582 calorias

Gyeongdan (Bolinhos de Arroz Coreanos)

40 min · 566 calorias

Salteado de Vegetais com Tomilho e Grão-de-Bico

30 min · 260 calorias

Yatsuhashi de Canela

40 min · 381 calorias

Aipo Salteado com Alho e Pimenta de Sichuan

20 min · 108 calorias

Dango de shiratama

30 min · 430 calorias

Rote Bete Salat: Salada Alemã de Beterraba e Arenque

1 h 10 min · 375 calorias

Legumes ao Vapor à Moda Italiana

25 min · 111 calorias

Arroz de Feijão à Portuguesa

40 min · 560 calorias

Methi Thepla (Pão Indiano de Fenogreco)

35 min · 322 calorias

Abóbora Butternut Assada com Maple e Nozes Pecan

55 min · 295 calorias

Mix de Castanhas Caramelizadas à Espanhola

30 min · 654 calorias

Nokdujeon (Panqueca Coreana de Feijão Mungo)

50 min · 825 calorias

Bulgur com Nozes

30 min · 408 calorias

Papalote (Salsa Assada e Totopos)

30 min · 294 calorias

Cenoura Ralada com Limão e Salsinha

15 min · 148 calorias

Pulao de Legumes

45 min · 438 calorias

Salada Vietnamita

15 min · 121 calorias

Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim

20 min · 156 calorias