Tacos de vegetais grelhados

Tacos de vegetais grelhados
25 min
no total
4
pessoas
582
calorias por porção
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Ingredientes

4 pessoas
  • 8 un.Tortilha de milho macia (aquecida)
  • 1 un.Pimentão vermelho (cortado em tiras)
  • 1 un.Pimentão verde (cortado em tiras)
  • 1 un.Cebola roxa (fatiada finamente)
  • 1 un.Abobrinha (em palitos)
  • 150 gMilho-doce (escorrido)
  • 1 un.Abacate (fatiado)
  • 2 colherAzeite de oliva extra virgem
  • 1 colh.cháPáprica defumada
  • 1 colh.cháCominho em pó
  • 1 un.Pimenta (bem picadinho)
  • 1 un.Suco de limão (espremido)
  • 10 gCoentro fresco (picada)
  • 1 pitadaSal marinho cinzento
  • 1 colh.cháChili em pó mexicano

Modo de preparo

Vegetais selados em fogo intenso que preservam sua crocância. O toque defumado da páprica e o frescor cítrico do limão quebram com perfeição a doçura natural do milho e dos pimentões.

  1. 1

    Fatie os pimentões e a cebola roxa em tiras finas e uniformes. Corte a abobrinha em palitos. Pique bem a pimenta, removendo as sementes se preferir um sabor mais suave e menos picante.

  2. 2

    Aqueça o azeite em uma frigideira grande. Quando começar a soltar uma leve fumaça, adicione os vegetais. Deixe dourar sem mexer muito para garantir aquele tostado delicioso. Os vegetais devem continuar firmes ao mordê-los.

  3. 3

    Junte o milho, o cominho, a páprica defumada e a pimenta em pó. Tempere com sal. Despeje o suco de limão: ele deve evaporar instantaneamente, envolvendo os legumes em uma glaçagem ácida e aromática.

  4. 4

    Aqueça as tortillas por alguns segundos em uma frigideira seca para que fiquem maleáveis. Recheie generosamente com os vegetais, adicione fatias de abacate e finalize com coentro fresco picado.

Preparar passo a passo

Perguntas frequentes

Como preparar este prato?
  • Cuidado para não encher demais a frigideira: se os vegetais ficarem amontoados, eles vão cozinhar no próprio vapor em vez de grelhar e dourar.
  • Acrescente o abacate somente no último segundo para evitar que ele oxide e perca sua cor verde vibrante.
Por quanto tempo este prato dura?

Guarde o recheio de vegetais separadamente em um pote hermético na geladeira por até 48 horas. Para servir, reaqueça rapidamente em uma frigideira bem quente.

4,6
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