Receitas cardiovasculares

Confira 1.203 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Roti Integral

35 min · 547 calorias

Curry de Batata e Ervilha (Aloo Matar)

55 min · 299 calorias

Aloo Jeera

30 min · 252 calorias

Salsa de Tomate Fresca

15 min · 91 calorias

Bolinhas de Batata-Doce (Khanom Khai Nok Krata)

45 min · 463 calorias

Chili vegetariano

1 h 20 min · 356 calorias

Batatas à mexicana

40 min · 233 calorias

Sigeumchi-namul (Espinafre Temperado)

12 min · 86 calorias

Bhaji de batata

40 min · 273 calorias

Molho vermelho tradicional

20 min · 100 calorias

Salada de Romã e Ervas Frescas

15 min · 330 calorias

Salsa Taquera

25 min · 147 calorias

Arroz de Couve à Portuguesa

35 min · 426 calorias

Sujeonggwa (Ponche Coreano de Canela e Gengibre)

1 h 15 min · 250 calorias

Alcachofras na Chapa

35 min · 254 calorias

Molho fresco

15 min · 46 calorias

Tortilhas de Batata-Doce

45 min · 311 calorias

Chá Karak

20 min · 132 calorias

Mero ao Forno à Espanhola

1 h 5 min · 704 calorias

Toor Dal Tradicional

50 min · 330 calorias

Geléia de Goiaba

1 h 5 min · 449 calorias

Favas com Molho Cremoso de Tahine

30 min · 465 calorias

Salada de Tomate

15 min · 144 calorias

Tian de Legumes Provençal

1 h 25 min · 228 calorias