Receitas cardiovasculares

Confira 1.212 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Salada Tailandesa de Cogumelos (Yam Hed)

20 min · 69 calorias

Naan de alho e coentro

35 min · 394 calorias

Fougasse de Azeitonas

40 min · 649 calorias

Roti caseiro tradicional

35 min · 476 calorias

Puttu de coco

25 min · 321 calorias

Massa com Brócolis e Molho de Anchovas

25 min · 631 calorias

Abacate frito crocante

20 min · 611 calorias

Legumes Glaceados na Manteiga

35 min · 158 calorias

Arroz com ervilhas

40 min · 301 calorias

Salada Refrescante de Coentro

12 min · 96 calorias

Harira de cordeiro tradicional com grãos

1 h 40 min · 357 calorias

Fusilli ao pomodoro fresco

30 min · 583 calorias

Assado de Carne

2 h 10 min · 499 calorias

Batatas recheadas à moda árabe

1 h 30 min · 715 calorias

Massa à Norma

50 min · 703 calorias

Chirashi Sushi

1 h · 709 calorias

Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)

40 min · 437 calorias

Batatas Assadas com Alho e Tomilho

1 h · 369 calorias

Paneer pasanda

1 h 10 min · 675 calorias

Massa ao pesto genovês

32 min · 775 calorias

Tostadas de Fígado à Espanhola

25 min · 513 calorias

Mexilhões à moda mediterrânea

30 min · 513 calorias

Fritura de Peixe

35 min · 550 calorias

Guioza de Porco com Acelga no Vapor

48 min · 256 calorias