Receitas cardiovasculares

Confira 1.208 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Arroz Jollof

1 h 10 min · 812 calorias

Salada Niçoise

40 min · 510 calorias

Amritsari Kulcha

1 h · 694 calorias

Rolinhos Primavera de Camarão

50 min · 233 calorias

Moong dal kachori

1 h 10 min · 574 calorias

Asida com Mel e Ghee

35 min · 469 calorias

Anéis de cebola crocantes com especiarias do Oriente Médio

35 min · 251 calorias

Ensopado de Legumes à Antiga

1 h 10 min · 512 calorias

Salada de Polvo

1 h 30 min · 519 calorias

Nhoque ao molho pomodoro

1 h 15 min · 578 calorias

Chiles en Nogada

1 h 45 min · 1.309 calorias

Jiaozi de Legumes e Shiitake

55 min · 231 calorias

Kafta de Peru com Especiarias

40 min · 305 calorias

Saag Paneer

50 min · 585 calorias

Arroz de Motigome com Favas

1 h 10 min · 453 calorias

Hossomaki de Atum (Tekkamaki)

50 min · 780 calorias

Amendoim Temperado com Cominho e Páprica

15 min · 369 calorias

Sandesh de Cardamomo e Açafrão

35 min · 317 calorias

Nigiri Sushi de Atum

1 h · 806 calorias

Rendang de carne bovina

3 h 45 min · 1.232 calorias

Som Tum de Cenoura

20 min · 289 calorias

Manjericão tailandês salteado com alho e pimenta

13 min · 182 calorias

Salada Tailandesa de Cogumelos (Yam Hed)

20 min · 69 calorias

Batatas Dauphinoise

1 h 35 min · 693 calorias