Receitas cardiovasculares

Confira 1.208 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Salada de pimentão marinado com alho e cominho

50 min · 193 calorias

Arroz com legumes

40 min · 407 calorias

Peixe Grelhado com Capim-santo e Galanga

45 min · 454 calorias

Ossobuco à Francesa

2 h · 512 calorias

Samosas de Batata com Ervilhas

1 h 15 min · 533 calorias

Setas ao Alho (Setas al Ajillo)

25 min · 188 calorias

Curry de Ervilha com Leite de Coco

40 min · 444 calorias

Curry de Grão-de-Bico com Leite de Coco

45 min · 546 calorias

Salada Chinesa de Bifum

25 min · 290 calorias

Gelatina de café com leite condensado

20 min · 313 calorias

Nian gao: bolo de arroz ao estilo japonês

1 h · 485 calorias

Sahlab

15 min · 365 calorias

Óleo de cebolinha vietnamita (Mỡ hành)

7 min · 238 calorias

Piononos de Santa Fe

1 h · 209 calorias

Sangchu Geotjeori (Kimchi de Alface)

15 min · 95 calorias

Myeolchi-bokkeum (anchovas secas caramelizadas)

15 min · 268 calorias

Pasta de grão-de-bico estilo americano

15 min · 343 calorias

Salsão-Rábano Assado na Manteiga e Alcaravia

1 h 5 min · 119 calorias

Amendoim Crocante com Gergelim

15 min · 402 calorias

Bindaetteok

50 min · 498 calorias

Doces japoneses frescos de matcha

55 min · 313 calorias

Torradinhas de atum crocantes ao estilo chinês

30 min · 504 calorias

Tábua de mezze misto

1 h 25 min · 1.153 calorias

Torta de maçã francesa tradicional

1 h · 303 calorias