Receitas cardiovasculares

Confira 1.208 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Salmão selado com manteiga de limão

18 min · 464 calorias

Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)

35 min · 366 calorias

Chorba frik: sopa de cordeiro com trigo verde

1 h 20 min · 521 calorias

Loukoum de Rosas e Pistache

1 h 20 min · 451 calorias

Sauerfisch de Bacalhau

45 min · 318 calorias

Kaeng som: curry tailandês azedo e picante

40 min · 327 calorias

Medu Vada

4 h 30 min · 747 calorias

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 calorias

Japchae de Carne e Shiitake

50 min · 360 calorias

Macarrão ao molho de tomate estilo Nova York

1 h · 665 calorias

Hobak-bokkeum (Abobrinha Refogada)

20 min · 128 calorias

Mjadra (arroz com lentilha e cebola caramelizada)

1 h · 677 calorias

Salada de laranja com azeitona preta

15 min · 255 calorias

Bhindi do pyaza

45 min · 205 calorias

Peixe no Papillote com Legumes de Primavera

35 min · 249 calorias

Soba Nabe de Frango e Shiitake

45 min · 521 calorias

Leche frita (leite frito espanhol)

35 min · 348 calorias

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 calorias

Bolo Castella (Kasutera)

1 h 5 min · 325 calorias

Peixe frito à moda de Chennai

30 min · 407 calorias

Arroz glutinoso xôi xéo

1 h 40 min · 1.147 calorias

Linguine com Camarões

30 min · 659 calorias

Sambar de Legumes

1 h 5 min · 370 calorias

Bruschetta à Moda de Lisboa

25 min · 700 calorias