Receitas cardiovasculares

Confira 1.208 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Miyeok-muk (gelatina de algas)

30 min · 67 calorias

Tofu ao molho shoyu

25 min · 285 calorias

Kadai paneer tradicional

45 min · 454 calorias

Espetinhos de tofu picante com cominho

30 min · 235 calorias

Hotteok: panqueca coreana recheada

35 min · 545 calorias

Hush Puppies

25 min · 405 calorias

Camarão na Chapa

15 min · 306 calorias

Kongbiji Jjigae

55 min · 465 calorias

Chaat de Batata e Grão-de-Bico

35 min · 450 calorias

Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)

30 min · 189 calorias

Chikki de Amendoim

30 min · 413 calorias

Merengue Francês (Suspiro)

1 h 50 min · 369 calorias

Mhalbi com água de rosas e canela

25 min · 441 calorias

Arroz com pepino estilo grego

27 min · 320 calorias

Bún tôm (sopa vietnamita de macarrão com camarão)

1 h 5 min · 519 calorias

Soja Salteada com Alho e Pimenta

18 min · 244 calorias

Pescada à la Espalda

25 min · 308 calorias

Bingsu de Leite e Morango

1 h 20 min · 555 calorias

Ervilhas salteadas à moda americana

25 min · 302 calorias

Bolinhos tailandeses de peixe

35 min · 317 calorias

Remoulade de Aipo-Rábano

20 min · 435 calorias

Arroz com Hortelã

30 min · 358 calorias

Broto de feijão-mungo temperado

12 min · 83 calorias

Chips de Berinjela

35 min · 492 calorias