Receitas cardiovasculares

Confira 1.208 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Charutinhos de folha de uva com arroz e ervas frescas

1 h 35 min · 547 calorias

Bolinhos de abobrinha tradicionais

35 min · 419 calorias

Batata chips caseira

35 min · 356 calorias

Hambúrguer vegano de tofu defumado e páprica

40 min · 468 calorias

Katsu de Legumes (Yasai no Katsu)

35 min · 519 calorias

Couve Salteada com Alho e Pimenta

15 min · 301 calorias

Cavatappi com Molho de Tomate

35 min · 623 calorias

Salmão unilateral com pele crocante

18 min · 400 calorias

Caranguejo à Espanhola

50 min · 513 calorias

Hotteok: panqueca coreana recheada

35 min · 545 calorias

Couve-flor no vapor com manteiga e sal cinza

25 min · 76 calorias

Miyeok-muk (gelatina de algas)

30 min · 67 calorias

Orecchiette ao Pomodoro

50 min · 640 calorias

Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)

30 min · 189 calorias

Fasolada

1 h 15 min · 543 calorias

Cebolinha Marinada com Shoyu e Gergelim

15 min · 98 calorias

Sambar de Legumes e Lentilha

1 h 5 min · 357 calorias

Bolo de Gergelim e Tahine (Tahinopita)

1 h 5 min · 606 calorias

Vada Pav

1 h · 676 calorias

Kadai paneer tradicional

45 min · 454 calorias

Jellab

10 min · 274 calorias

Chaat de Batata e Grão-de-Bico

35 min · 450 calorias

Tofu ao molho shoyu

25 min · 285 calorias

Caldo verde tradicional

1 h · 482 calorias