Receitas cardiovasculares

Confira 1.208 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Sev Puri

40 min · 766 calorias

Beignets de tofu crocantes

35 min · 547 calorias

Tofu Defumado no Chá e Shoyu

1 h 5 min · 267 calorias

Molho Cremoso de Iogurte com Cebolinha

10 min · 175 calorias

Alho-poró ao molho vinagrete

35 min · 370 calorias

Pimentões Assados

45 min · 187 calorias

Cavala Marinada

35 min · 584 calorias

Charutinhos de folha de uva com arroz e ervas frescas

1 h 35 min · 547 calorias

Salmão unilateral com pele crocante

18 min · 400 calorias

Bruschetta al Pomodoro

20 min · 376 calorias

Macarrão soba em caldo dashi com tofu

30 min · 460 calorias

Mapo Tofu

30 min · 331 calorias

Katsu de Legumes (Yasai no Katsu)

35 min · 519 calorias

Tofu Selado com Caqui

35 min · 317 calorias

Ddong-ju (canja de arroz coreana)

1 h 30 min · 565 calorias

Hambúrguer vegano de tofu defumado e páprica

40 min · 468 calorias

Batata chips caseira

35 min · 356 calorias

Bolinhos de abobrinha tradicionais

35 min · 419 calorias

Caranguejo à Espanhola

50 min · 513 calorias

Crocante de Amendoim

25 min · 281 calorias

Crocantes de Legumes com Especiarias

45 min · 297 calorias

Kofta de Batata e Paneer

1 h 20 min · 642 calorias

Biryani de Peixe

1 h 15 min · 970 calorias

Frango ao Leite de Soja

35 min · 321 calorias