Receitas cardiovasculares

Confira 1.208 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo

40 min · 143 calorias

Bolinhos de vegetais chineses super crocantes

35 min · 242 calorias

Salada chinesa de manga verde

20 min · 192 calorias

Dedos de frango

30 min · 607 calorias

Brócolis Salteado com Alho e Shoyu

18 min · 161 calorias

Macarrão com Espinafre e Parmesão

30 min · 561 calorias

Macarrão com Molho de Gergelim e Pepino

20 min · 441 calorias

Sopa de peixe chinesa picante

35 min · 317 calorias

Frango Kung Pao

30 min · 421 calorias

Elote: o clássico milho de rua mexicano

25 min · 415 calorias

Arroz com Açafrão

30 min · 371 calorias

Frozen Yogurt de Morango

1 h · 258 calorias

Torta de ameixa fresca

1 h 5 min · 366 calorias

Erva-Doce Braseada na Manteiga

55 min · 138 calorias

Juk de Frango e Shiitake

1 h 25 min · 413 calorias

Salada de Polvo

1 h 5 min · 373 calorias

Sanduíche de chorizo

15 min · 319 calorias

Pudim de pão italiano com Marsala

1 h 5 min · 360 calorias

Arroz de lingueirão

1 h 5 min · 767 calorias

Kimchi Tradicional de Acelga

1 h · 125 calorias

Iscas de Carne com Gengibre

30 min · 301 calorias

Dango com molho mitarashi

35 min · 488 calorias

Lentilha verde com cinco especiarias chinesas

35 min · 371 calorias

Molho de Ameixa

1 h · 155 calorias