Salada chinesa de manga verde

Salada chinesa de manga verde
20 min
no total
4
pessoas
192
calorias por porção
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Ingredientes

4 pessoas
  • 2 un.Manga (verde, em tiras finas (julienne))
  • 1 un.Cenoura (em tiras finas (julienne))
  • 0,5 un.Pepino (sem sementes, em tiras finas (julienne))
  • 0,5 un.Cebola roxa (fatiada finamente)
  • 1 un.Pimenta (picadinha)
  • 1 un.Alho (picadinho)
  • 30 mlSuco de limão
  • 2 colherMolho de peixe
  • 1 colherAçúcar mascavo
  • 1 colherÓleo de gergelim
  • 30 gAmendoim (tostado e triturado)
  • 0,5 un.Coentro (maço picado)
  • 10 gGengibre fresco (ralado)

Modo de preparo

Tiras fininhas de manga verde garantem uma crocância irresistível a este prato. O molho une todos os ingredientes com uma acidez vibrante e um toque de pimenta que aquece suavemente o paladar.

  1. 1

    Descasque a manga e a cenoura. Corte-as em tiras julienne bem finas, como palitos de fósforo. Repita o processo com o pepino, mas lembre-se de remover o miolo aquoso. Fatie a cebola roxa em fatias bem finas.

  2. 2

    Pique finamente o alho e a pimenta, e rale o gengibre fresco. Em uma tigela, dissolva o açúcar mascavo no suco de limão e no molho de peixe. Adicione o alho, a pimenta, o gengibre e o óleo de gergelim, batendo até o molho ficar homogêneo.

  3. 3

    Junte as frutas e os vegetais em uma saladeira. Regue com o molho e misture delicadamente para que cada pedaço fique bem envolvido e brilhante. Adicione o coentro picado e o amendoim triturado apenas na hora de servir.

Preparar passo a passo

Perguntas frequentes

Como preparar este prato?
  • Escolha mangas realmente verdes; elas precisam estar firmes como uma maçã para garantir a textura correta.
  • Evite preparar a salada com muita antecedência, pois o sal do molho de peixe extrai o suco das frutas e vegetais, tirando a crocância.
Por quanto tempo este prato dura?

Mantenha sob refrigeração por até 12 horas, porém a salada perde sua textura característica rapidamente.

4,0
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