Receitas cardiovasculares

Confira 1.208 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Palak Paneer

45 min · 348 calorias

Ervilhas frescas estofadas à grega

55 min · 458 calorias

Sopa de Feijão

2 h · 385 calorias

Musaengchae (salada de rabanete coreano)

15 min · 95 calorias

Bourguignon de Legumes

1 h 10 min · 382 calorias

Biscotti de Amêndoas

55 min · 373 calorias

Trigo com Cordeiro e Especiarias

1 h 35 min · 747 calorias

Pão pita caseiro: macio e perfeito

35 min · 340 calorias

Camarão ao Vapor com Alho

28 min · 239 calorias

Coquetel de Camarão

20 min · 518 calorias

Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo

40 min · 143 calorias

Arroz com Açafrão

30 min · 371 calorias

Torta de ameixa fresca

1 h 5 min · 366 calorias

Brócolis Salteado com Alho e Shoyu

18 min · 161 calorias

Frozen Yogurt de Morango

1 h · 258 calorias

Mjadra: arroz com lentilha libanês

55 min · 659 calorias

Biryani Vegetariano de Paneer

1 h 15 min · 1.187 calorias

Bolinhos de vegetais chineses super crocantes

35 min · 242 calorias

Sopa de peixe chinesa picante

35 min · 317 calorias

Flores de abobrinha empanadas

30 min · 297 calorias

Macarrão com Espinafre e Parmesão

30 min · 561 calorias

Man'oushe de zaatar

13 min · 535 calorias

Kofta de Legumes e Paneer

1 h 30 min · 384 calorias

Batata Sauté

40 min · 286 calorias