Receitas cardiovasculares

Confira 1.202 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Ervilhas Crocantes com Wasabi

1 h 10 min · 341 calorias

Pimentas Padrón

10 min · 142 calorias

Batata-Doce Assada com Tomilho

45 min · 271 calorias

Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada

45 min · 515 calorias

Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)

30 min · 328 calorias

Chakalaka

40 min · 379 calorias

Massada de Peixe

50 min · 602 calorias

Homus Tradicional

15 min · 656 calorias

Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha

15 min · 153 calorias

Onion Bhaji

30 min · 458 calorias

Batatas à Napolitana

50 min · 348 calorias

Caviar de Berinjela

1 h · 198 calorias

Repolho Refogado com Alho

15 min · 136 calorias

Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola

40 min · 566 calorias

Feijão Assado (Baked Beans) à Moda Antiga

4 h 20 min · 242 calorias

Dal de Espinafre

55 min · 340 calorias

Ceviche de Robalo com Limão

20 min · 259 calorias

Pêssegos ao Vinho Tinto com Especiarias

40 min · 294 calorias

Salada de Atum com Feijão-Frade

25 min · 770 calorias

Salada coreana de broto de soja

15 min · 121 calorias

Massa com legumes

45 min · 576 calorias

Yaki Imo (Batata-doce Assada Japonesa)

1 h 5 min · 284 calorias

Tábua de Legumes Frescos com Dip de Iogurte

25 min · 160 calorias

Quiabo Refogado com Tomate

50 min · 206 calorias