Receitas cardiovasculares

Confira 1.202 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Salada Italiana de Feijão Branco

15 min · 298 calorias

Batata Frita Caseira

35 min · 445 calorias

Tabule de Lentilha

45 min · 419 calorias

Methi Aloo (Batata com Feno-Grego)

40 min · 204 calorias

Chutney de tomate

55 min · 180 calorias

Couve-flor Salteada com Shoyu e Pimenta

25 min · 140 calorias

Salada de Batata Alemã

45 min · 355 calorias

Pão Preto Alemão com Alcaravia

1 h 10 min · 303 calorias

Alcachofras Fritas à Espanhola

35 min · 257 calorias

Rotkohl: Repolho Roxo com Maçã à Moda Alemã

1 h 50 min · 234 calorias

Tomates verdes fritos

25 min · 401 calorias

Bulgur com Tomate

35 min · 382 calorias

Tabule à Francesa

25 min · 404 calorias

Gelatina japonesa de matcha

25 min · 113 calorias

Salada Coreana de Acelga

20 min · 78 calorias

Batatas Assadas com Alecrim

1 h · 302 calorias

Berinjela Frita com Melado de Cana

30 min · 224 calorias

Atum Selado na Chapa

15 min · 379 calorias

Salsa de Chipotle com Vegetais Tostados

25 min · 83 calorias

Arroz de Tomate à Espanhola

40 min · 418 calorias

Betarabi (Salada Coreana de Beterraba)

20 min · 147 calorias

Batatas no Vapor

35 min · 160 calorias

Pimentas Padrón

10 min · 142 calorias

Ervilhas Crocantes com Wasabi

1 h 10 min · 341 calorias