Receitas cardiovasculares

Confira 1.208 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Carne com Manjericão

25 min · 270 calorias

Massa com tomates cereja

25 min · 590 calorias

Conserva de Cenoura e Nabo (Đồ Chua)

20 min · 148 calorias

Sopa de Tomate e Pão à Espanhola

50 min · 310 calorias

Massa com Abobrinha e Parmesão

30 min · 588 calorias

Ervilhas à Francesa

40 min · 400 calorias

Purê de Batatas com Alho e Azeite

40 min · 453 calorias

Massa ao estilo grego

35 min · 665 calorias

Cebolinhas-verdes ao molho vinagrete

18 min · 168 calorias

Koya dofu cozido (nimono)

35 min · 118 calorias

Salada de Alface e Azeitona com Hortelã

15 min · 173 calorias

Dango com molho mitarashi

35 min · 439 calorias

Arroz doce de durian (khao niao durian)

1 h 10 min · 800 calorias

Arroz com gergelim e óleo tostado

25 min · 389 calorias

Panini de maçã e cheddar

50 min · 429 calorias

Yaksik: arroz doce coreano com castanhas e frutas secas

1 h 20 min · 579 calorias

Pudim de amêndoas português

1 h 20 min · 520 calorias

Lassi de Açafrão

15 min · 233 calorias

Chutney de Coentro

12 min · 43 calorias

Bourguignon de Legumes

1 h 10 min · 382 calorias

Molho Tártaro

15 min · 499 calorias

Chutney de Tamarindo

20 min · 153 calorias

Sopa de Feijão

2 h · 385 calorias

Onigirazu: O Sanduíche de Sushi

40 min · 765 calorias