Receitas cardiovasculares

Confira 1.208 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Sticks de abobrinha crocantes com parmesão e orégano

30 min · 576 calorias

Berinjela grelhada com missô

25 min · 380 calorias

Peixe empanado

25 min · 287 calorias

Amendoim Masala

25 min · 815 calorias

Tofu Bourguignon

1 h 10 min · 567 calorias

Cogumelos Tandoori

35 min · 169 calorias

Alho frito crocante (Tỏi phi)

25 min · 63 calorias

Chips de batata estilo alemão

35 min · 360 calorias

Tagliatelle com Cogumelos

30 min · 648 calorias

Filé de Robalo à Italiana

25 min · 597 calorias

Sushi de Vegetais e Tofu

1 h · 741 calorias

Loubia: cozido tradicional de carne com feijão branco

1 h 50 min · 500 calorias

Peixe ao vinho branco

25 min · 316 calorias

Falafel Assado

45 min · 325 calorias

Espinafre Cremoso

30 min · 299 calorias

Sopa de feijão caseira

1 h 5 min · 501 calorias

Massa com Sardinhas

1 h · 601 calorias

Tacos de Carne de Jaca

40 min · 515 calorias

Bardana refogada

25 min · 135 calorias

Pesto Caseiro no Almofariz

17 min · 345 calorias

Kefta de Gergelim

30 min · 630 calorias

Bolinho de Milho

25 min · 378 calorias

Peixe em papel alumínio

40 min · 831 calorias

Caviar de Berinjela

1 h · 190 calorias