Receitas cardiovasculares

Confira 1.208 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Castagnaccio: o tradicional bolo toscano de castanha

50 min · 366 calorias

Pimenta Thai em Conserva

15 min · 52 calorias

Sopa grega de grão-de-bico

1 h 45 min · 817 calorias

Cogumelos salteados com alho e salsa

22 min · 126 calorias

Salada de pimentão grelhado

45 min · 187 calorias

Merluza à Koskera

35 min · 454 calorias

Bolinhos de abobrinha crocantes com especiarias

35 min · 323 calorias

Kulfi de Pistache e Cardamomo

1 h 15 min · 314 calorias

Mousse Aveludada de Aipo-Rábano

40 min · 296 calorias

Cajeta Caseira

1 h 5 min · 412 calorias

Picles de pimenta fresca (conserva vietnamita)

20 min · 204 calorias

Songpyeon de Gergelim

1 h 10 min · 501 calorias

Assado de lentilha árabe

1 h 10 min · 640 calorias

Berinjela grelhada com missô

25 min · 380 calorias

Hijiki cozido

35 min · 166 calorias

Nasu no Agebitashi (Berinjela Marinada)

30 min · 403 calorias

Baguete Vietnamita (Bánh Mì)

55 min · 481 calorias

Baozi de porco e pak choi

1 h 5 min · 701 calorias

Sticks de abobrinha crocantes com parmesão e orégano

30 min · 576 calorias

Sopa doce de gergelim preto

35 min · 598 calorias

Ghriba de Amêndoas

50 min · 1.170 calorias

Plah pao: peixe grelhado na crosta de sal (estilo tailandês)

50 min · 341 calorias

Massa à Diabo

35 min · 600 calorias

Escarola Refogada com Alho

25 min · 157 calorias