Receitas cardiovasculares

Confira 1.203 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Salada Wafu

15 min · 168 calorias

Vegetais salteados

15 min · 328 calorias

Frango Agridoce com Arroz

45 min · 625 calorias

Bún cá (sopa de peixe vietnamita)

1 h 20 min · 927 calorias

Legumes Grelhados

30 min · 200 calorias

Mizu Yokan

20 min · 133 calorias

Cogumelos Recheados (Funghi Ripieni)

35 min · 261 calorias

Tomates Assados à Inglesa

35 min · 77 calorias

Brochetas de Frango com Páprica

32 min · 361 calorias

Pêssegos Assados com Mel e Tomilho

25 min · 161 calorias

Tsukemono: picles japonês de legumes crocantes

20 min · 91 calorias

Molho de hortelã tradicional

10 min · 23 calorias

Pães de hambúrguer caseiros

35 min · 295 calorias

Frango com cogumelos chinês

35 min · 291 calorias

Agedashi nasu (berinjela frita japonesa)

30 min · 499 calorias

Pão pita grelhado com alho e tomilho

11 min · 396 calorias

Panquecas de batata alemãs

40 min · 555 calorias

Hobak jeon (panqueca de abobrinha coreana)

25 min · 208 calorias

Salada de Nabo com Gochugaru (Mu Saengchae)

20 min · 126 calorias

Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre

20 min · 260 calorias

Castagnaccio: o tradicional bolo toscano de castanha

50 min · 366 calorias

Cajeta Caseira

1 h 5 min · 412 calorias

Songpyeon de Gergelim

1 h 10 min · 501 calorias

Salada de pimentão grelhado

45 min · 187 calorias