Receitas cardiovasculares

Confira 1.203 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Crisps de Gergelim

27 min · 293 calorias

Sericaia

1 h 15 min · 391 calorias

Vegetais Salteados no Shoyu

25 min · 136 calorias

Gambas ao Alho

20 min · 295 calorias

Refogado cremoso de legumes

45 min · 291 calorias

Pão Lavash

35 min · 336 calorias

Arroz Branco com Limão e Coentro

28 min · 347 calorias

Macarrão com Corações de Alcachofra

35 min · 632 calorias

Favo de mel

15 min · 318 calorias

Polvo à Galega

1 h 10 min · 413 calorias

Alho-Poró Salteado à Moda Chinesa

25 min · 165 calorias

Salada Espanhola de Pimentões Assados

1 h · 187 calorias

Tacos de Camarão

30 min · 770 calorias

Poke Bowl de Salmão e Abacate

50 min · 702 calorias

Curry de Peixe

35 min · 440 calorias

Peixe Frito Crocante Estilo Chinês

30 min · 648 calorias

Rajma Tradicional

1 h 15 min · 276 calorias

Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)

25 min · 241 calorias

Salada de Macarrão Soba com Gergelim

25 min · 360 calorias

Bolinho de Gergelim (Jian Dui)

55 min · 855 calorias

Jeon de Legumes Crocante

25 min · 424 calorias

Dalgona Tradicional

10 min · 200 calorias

Salada Tailandesa de Legumes Crocantes

20 min · 102 calorias

Guioza de Porco e Camarão no Vapor

55 min · 263 calorias