Receitas cardiovasculares

Confira 1.203 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Mhadjeb Tradicional

1 h 15 min · 752 calorias

Couve-Flor Assada à Grega

45 min · 279 calorias

Curry de Polaca com Leite de Coco

40 min · 492 calorias

Homus Tradicional

15 min · 428 calorias

Manteiga de amendoim

15 min · 545 calorias

Iscas de Carne com Pimentões

30 min · 348 calorias

Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio

28 min · 287 calorias

Muhallebi

25 min · 294 calorias

Pão de Alho à Moda Espanhola

20 min · 282 calorias

Arroz com lentilhas

1 h 15 min · 849 calorias

Peito de Peru Assado à Espanhola

1 h · 477 calorias

Dorayaki de Miso

30 min · 310 calorias

Paratha Recheada com Batata

50 min · 636 calorias

Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas

15 min · 228 calorias

Massa de trigo-sarraceno japonesa

25 min · 224 calorias

Tteok (Bolinhos de Arroz)

45 min · 421 calorias

Lentilhas Verdes de Puy Tradicionais com Bacon

1 h · 513 calorias

Salada de Abobrinha à Moda Chinesa

20 min · 89 calorias

Camarão com Manga

30 min · 299 calorias

Nuggets de Frango Caseiros

30 min · 616 calorias

Abobrinha Salteada à Vietnamita com Alho e Molho de Peixe

16 min · 108 calorias

Taiyaki Tradicional

30 min · 281 calorias

Cubinhos de Carne Marinados aos Cinco Temperos

25 min · 288 calorias

Sericaia

1 h 15 min · 391 calorias