Receitas cardiovasculares

Confira 1.203 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Majarete

35 min · 658 calorias

Salada Grega de Cenoura

15 min · 236 calorias

Curry Cremoso de Lentilha Vermelha e Coco

35 min · 566 calorias

Tartar de Atum à Italiana

20 min · 391 calorias

Samosas de Legumes

1 h 15 min · 569 calorias

Salada Italiana de Funcho

15 min · 199 calorias

Choi Sum Coreano Temperado

15 min · 143 calorias

Lula Recheada com Arroz e Ervas Frescas

1 h 45 min · 514 calorias

Sakura Mochi Tradicional

40 min · 236 calorias

Zabaglione

15 min · 200 calorias

Peixe-Espada Grelhado

21 min · 396 calorias

Fish and Chips Tradicional

55 min · 1.377 calorias

Esquites: Milho Refogado Mexicano

35 min · 460 calorias

Yaki nashi (Peras Grelhadas com Missô e Shoyu)

25 min · 151 calorias

Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)

30 min · 330 calorias

Repolho Refogado à Portuguesa com Chouriço

55 min · 356 calorias

Tremoços Tradicionais

1 h 50 min · 328 calorias

Salada Coreana de Óleo de Gergelim

10 min · 67 calorias

Sanduíche PB&J

15 min · 331 calorias

Homus cremoso

30 min · 259 calorias

Chips de Pão Sírio com Orégano

22 min · 399 calorias

Salada de batata alemã

45 min · 320 calorias

Refogado de Tofu com Espinafre

25 min · 352 calorias

Bolinho de Peixe Caseiro

45 min · 480 calorias