Receitas cardiovasculares

Confira 1.203 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Ichigo Daifuku: Mochi Tradicional de Morango

1 h 25 min · 814 calorias

Bulgur com Legumes ao Estilo Magrebino

50 min · 487 calorias

Daal de Espinafre com Ghee

55 min · 344 calorias

Berkoukes de Legumes

1 h 5 min · 799 calorias

Bacalhau fresco em crosta de ervas com ervilhas à menta

40 min · 420 calorias

Bacalhau fresco com grão-de-bico e espinafre

35 min · 407 calorias

Pudim de chia com framboesas

5 min · 310 calorias

Psari plaki, peixe assado à grega

55 min · 413 calorias

Tigela de tofu dourado e edamame

40 min · 556 calorias

Ärtsoppa, sopa sueca de ervilha seca (vegetal)

1 h 30 min · 477 calorias

Bolinhos ingleses de salmão com ervilhas à menta

1 h · 583 calorias

Salmão com lentilha verde

45 min · 469 calorias

Aveia com maçã e canela

9 min · 411 calorias

Filmjölk com muesli caseiro

4 min · 359 calorias

Peixe empanado caseiro no forno com vagem

50 min · 511 calorias

Feijão-branco ao tomate caseiro na torrada

15 min · 386 calorias

Porridge com banana e canela

8 min · 354 calorias

Yakisoba de camarão com legumes

30 min · 415 calorias

Bacalhau fresco frito com molho de salsinha (persillesovs)

45 min · 563 calorias

Havregrynsgröt com mirtilos

7 min · 328 calorias

Batata frita assada no forno

1 h 25 min · 245 calorias

Lapskaus vegetariano com lentilhas

1 h 5 min · 523 calorias

Yangpa-jorim (Cebolas Coreanas Cozidas no Shoyu)

30 min · 111 calorias

Pão de Panini Caseiro

30 min · 237 calorias