Receitas cardiovasculares

Confira 1.203 receitas com pouco sal e gordura saturada, além de opções com fibras, vegetais, peixe e azeite. Experimente o Salmão Assado, com 297 kcal, ou o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal. Encontre ideias variadas para incluir no seu cardápio.

Quinoa com Legumes

35 min · 338 calorias

Sopa de Peixe Tradicional

1 h 30 min · 510 calorias

Dal methi

1 h · 327 calorias

Koshari Egípcio

1 h 30 min · 779 calorias

Zaalouk de Berinjela

1 h · 223 calorias

Chole Masala

1 h 10 min · 550 calorias

Batatas com Páprica Defumada

50 min · 323 calorias

Nigiri de Atum e Salmão

1 h 5 min · 409 calorias

Mix de Legumes Assados no Forno

1 h 5 min · 365 calorias

Salada de Mamão Verde (Som Tum)

25 min · 190 calorias

Endívias à Grega

55 min · 228 calorias

Gigantes Plaki (Feijão Gigante Grego)

2 h · 526 calorias

Aloo Palak

45 min · 251 calorias

Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio

20 min · 458 calorias

Dal de Lentilha com Especiarias

40 min · 329 calorias

Bessara Tradicional de Ervilha

1 h · 898 calorias

Bandeja de Legumes Assados com Páprica Defumada

1 h · 415 calorias

Bowl de Lentilha ao Cominho

45 min · 310 calorias

Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)

45 min · 222 calorias

Favas ao Alho e Limão

25 min · 272 calorias

Foul Medames ao Estilo Grego

1 h 15 min · 575 calorias

Minestrone com Macarrão

1 h 15 min · 439 calorias

Camarão Masala

30 min · 228 calorias

Ichigo Daifuku: Mochi Tradicional de Morango

1 h 25 min · 814 calorias