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Salada de Falafel Crocante
998 kcal
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45 min
Fácil
Farfalle ao Molho Pesto
456 kcal
13g
25 min
Fácil
Mutter Paneer
344 kcal
18g
40 min
Fácil
Salada Refrescante de Coentro
87 kcal
3g
12 min
Médio
Tempurá de Legumes Super Crocante
416 kcal
9g
40 min
Fácil
Bowl de Lentilha ao Cominho
312 kcal
17g
45 min
Fácil
Milho Verde Assado com Manteiga Defumada
310 kcal
7g
25 min
Fácil
Som Tum de Cenoura
285 kcal
9g
20 min
Fácil
Nasubito no Shiraae (Beringela com Molho de Tofu)
117 kcal
6g
25 min
Fácil
Tartine de Carne Moída com Especiarias
611 kcal
35g
30 min
Fácil
Massa com Brócolis e Molho de Anchovas
627 kcal
26g
25 min
Fácil
Salmão no Papelote com Legumes
394 kcal
41g
35 min
Fácil
Shashlik de Cordeiro Tradicional
654 kcal
48g
45 min
Fácil
Camarão Agridoce
361 kcal
30g
25 min
Fácil
Banana-da-terra Frita e Caramelizada
395 kcal
2g
20 min
Fácil
Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
572 kcal
24g
15 min
Fácil
Salada de Atum Estilo Magrebe
272 kcal
15g
15 min
Médio
Bolinho de Bacalhau à Espanhola
758 kcal
88g
45 min
Fácil
Elotes: Milho Grelhado à Moda Mexicana
533 kcal
18g
20 min
Médio
Palak Chaat (Espinafre Crocante com Iogurte e Chutneys)
369 kcal
15g
35 min
Fácil
Pimentas Longas Fritas
113 kcal
2g
15 min
Fácil
Molho Nuoc Cham
36 kcal
1g
10 min
Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
4g
25 min
Fácil
Favas com Presunto Serrano
403 kcal
27g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis