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Fritura de Peixe à Moda Espanhola
864 kcal
64g
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Nopales Grelhados
130 kcal
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Médio
Pescado a la Plancha
484 kcal
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Médio
Bolinho de Bacalhau à Espanhola
758 kcal
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Ceviche de Robalo com Limão
262 kcal
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Fácil
Lula Frita Crocante à Moda Grega
375 kcal
33g
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Fácil
Branzino Assado
943 kcal
102g
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Médio
Kefta de Peixe com Ervas e Especiarias
354 kcal
41g
45 min
Fácil
Salada de Frutas Especial
181 kcal
2g
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Fácil
Bowl de Lentilha ao Cominho
312 kcal
17g
45 min
Médio
Vieiras Seladas na Manteiga
380 kcal
51g
15 min
Fácil
Tartar de Atum
428 kcal
27g
20 min
Fácil
Vagem Cremosa
224 kcal
4g
35 min
Médio
Bolinhos de Salmão Crocantes
554 kcal
30g
45 min
Fácil
Bolinhos de Lentilha com Cinco Especiarias
322 kcal
18g
45 min
Fácil
Camarão ao Molho de Mostarda Chinesa
253 kcal
31g
23 min
Médio
Jjampong de Frutos do Mar
928 kcal
47g
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Médio
Frutos do Mar Salteados no Wok
271 kcal
33g
30 min
Fácil
Peixe-Espada Grelhado
396 kcal
35g
21 min
Médio
Cassolette Cremosa de Frutos do Mar
460 kcal
41g
45 min
Fácil
Tirinhas de Presunto ao Molho Cremoso
442 kcal
28g
25 min
Fácil
Cavala Marinada
585 kcal
31g
35 min
Fácil
Filé de Merluza à Meunière
477 kcal
38g
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Fácil
Canapés de Salmão Defumado com Dill
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis