Receitas anti-colesterol

Com ingredientes como aveia, legumes e gorduras insaturadas, estas receitas ajudam você a montar um cardápio variado, com pouca gordura saturada. Experimente o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal, ou o Chili vegetariano, com 986 kcal. São 986 receitas para explorar novos sabores no dia a dia.

Bowl de Lentilha ao Cominho

45 min · 310 calorias

Endívias à Grega

55 min · 228 calorias

Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)

45 min · 222 calorias

Som Tum de Cenoura

20 min · 289 calorias

Foul Medames ao Estilo Grego

1 h 15 min · 575 calorias

Fougasse de Azeitonas

40 min · 649 calorias

Ichigo Daifuku: Mochi Tradicional de Morango

1 h 25 min · 814 calorias

Bulgur com Legumes ao Estilo Magrebino

50 min · 487 calorias

Berkoukes de Legumes

1 h 5 min · 799 calorias

Bacalhau fresco em crosta de ervas com ervilhas à menta

40 min · 420 calorias

Bacalhau fresco com grão-de-bico e espinafre

35 min · 407 calorias

Salmão com lentilha verde

45 min · 469 calorias

Ärtsoppa, sopa sueca de ervilha seca (vegetal)

1 h 30 min · 477 calorias

Aveia com maçã e canela

9 min · 411 calorias

Goulash alemão de carne com pimentão e batatas

2 h 10 min · 518 calorias

Havregrynsgröt com mirtilos

7 min · 328 calorias

Ensopado inglês de carne e legumes (beef stew)

2 h 25 min · 548 calorias

Linguado cozido no shoyu com missoshiru (Karei no nitsuke)

30 min · 500 calorias

Daikon em conserva à moda japonesa

8 h · 250 calorias

Feijão-branco ao tomate caseiro na torrada

15 min · 386 calorias

Yakisoba de camarão com legumes

30 min · 415 calorias

Ensopado alemão de lentilha (Linseneintopf)

1 h · 571 calorias

Pudim de chia com framboesas

5 min · 310 calorias

Lapskaus vegetariano com lentilhas

1 h 5 min · 523 calorias