Receitas anti-colesterol

Com ingredientes como aveia, legumes e gorduras insaturadas, estas receitas ajudam você a montar um cardápio variado, com pouca gordura saturada. Experimente o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal, ou o Chili vegetariano, com 510 kcal. São 990 receitas para explorar novos sabores no dia a dia.

Arroz com ervilhas

40 min · 301 calorias

Salada Refrescante de Coentro

12 min · 96 calorias

Roti caseiro tradicional

35 min · 476 calorias

Massa à Norma

50 min · 703 calorias

Dhansak de Legumes

1 h 5 min · 321 calorias

Tostadas de Fígado à Espanhola

25 min · 513 calorias

Salada Tailandesa de Cogumelos (Yam Hed)

20 min · 69 calorias

Fusilli com Brócolis e Alho

35 min · 721 calorias

Guioza de Porco com Acelga no Vapor

48 min · 256 calorias

Mexilhões à moda mediterrânea

30 min · 513 calorias

Daal de Espinafre com Ghee

55 min · 344 calorias

Bánh su sê (bolinhos de casamento vietnamitas)

1 h 10 min · 452 calorias

Tacos de Peixe

30 min · 841 calorias

Tempurá de legumes super crocante

40 min · 409 calorias

Banh Ngoc

1 h · 429 calorias

Salada tailandesa de camarão grelhado

25 min · 208 calorias

Focaccia Tradicional de Alecrim

45 min · 384 calorias

Khichdi Tradicional de Lentilha com Ghee

50 min · 361 calorias

Kichdi de arroz e moong dal

50 min · 357 calorias

Poke de atum

40 min · 463 calorias

Missoshiru reforçado com arroz e ovo (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 calorias

Bacalhau fresco com batatas amassadas e verdes à inglesa

40 min · 498 calorias

Fajitas de frango na assadeira

40 min · 598 calorias

Cottage pie leve com purê de couve-flor e batata

1 h 10 min · 448 calorias