Receitas anti-colesterol

Com ingredientes como aveia, legumes e gorduras insaturadas, estas receitas ajudam você a montar um cardápio variado, com pouca gordura saturada. Experimente o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal, ou o Chili vegetariano, com 510 kcal. São 990 receitas para explorar novos sabores no dia a dia.

Gigantes plaki (feijão gigante grego)

2 h · 526 calorias

Arroz Jollof

1 h 10 min · 812 calorias

Arroz de Motigome com Favas

1 h 10 min · 453 calorias

Ensopado de Legumes à Antiga

1 h 10 min · 512 calorias

Carne com Brócolis e Legumes (Stir-Fry)

30 min · 346 calorias

Bacalhau guisado tradicional

1 h 5 min · 659 calorias

Nhoque ao molho pomodoro

1 h 15 min · 578 calorias

Anéis de cebola crocantes com especiarias do Oriente Médio

35 min · 251 calorias

Bessara Tradicional de Ervilha

1 h · 898 calorias

Salada de Polvo

1 h 30 min · 519 calorias

Chawanmushi

35 min · 148 calorias

Jiaozi de Legumes e Shiitake

55 min · 231 calorias

Chonggak-kimchi (Kimchi de Rabanete)

55 min · 265 calorias

Nigiri Sushi de Atum

1 h · 806 calorias

Chả cá Lã Vọng (peixe grelhado vietnamita)

55 min · 633 calorias

Macarrão Gelado com Molho de Gergelim

20 min · 626 calorias

Bò bía (rolinhos vietnamitas)

1 h · 379 calorias

Minestrone com Macarrão

1 h 15 min · 439 calorias

Manjericão tailandês salteado com alho e pimenta

13 min · 182 calorias

Rolinhos Primavera de Camarão

50 min · 233 calorias

Arroz com azeitonas à moda grega

35 min · 445 calorias

Hossomaki de Atum (Tekkamaki)

50 min · 780 calorias

Harira de cordeiro tradicional com grãos

1 h 40 min · 357 calorias

Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)

40 min · 437 calorias