Receitas anti-colesterol

Com ingredientes como aveia, legumes e gorduras insaturadas, estas receitas ajudam você a montar um cardápio variado, com pouca gordura saturada. Experimente o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal, ou o Chili vegetariano, com 510 kcal. São 990 receitas para explorar novos sabores no dia a dia.

Salmão Assado

25 min · 297 calorias

Gazpacho Tradicional

25 min · 335 calorias

Yangnyeom gejang (caranguejo marinado picante)

45 min · 544 calorias

Moutabal

1 h · 248 calorias

Fricassé Tunisiano

1 h 10 min · 742 calorias

Atum à Grega

55 min · 498 calorias

Tacos de Ceviche de Bacalhau

25 min · 911 calorias

Linguine com Camarões

30 min · 659 calorias

Bolo Castella (Kasutera)

1 h 5 min · 325 calorias

Hobak-bokkeum (Abobrinha Refogada)

20 min · 128 calorias

Tacos de Pimentão

30 min · 597 calorias

Arroz glutinoso xôi xéo

1 h 40 min · 1.147 calorias

Tartar de dourada ao estilo tailandês

20 min · 180 calorias

Soba Nabe de Frango e Shiitake

45 min · 521 calorias

Cenouras Glaceadas

40 min · 151 calorias

Sushi Mediterrâneo

55 min · 441 calorias

Japchae de Carne e Shiitake

50 min · 360 calorias

Salada de laranja com azeitona preta

15 min · 255 calorias

Nộm hoa chuối (Salada de Flor de Bananeira)

55 min · 295 calorias

Mjadra (arroz com lentilha e cebola caramelizada)

1 h · 677 calorias

Sambar de Legumes

1 h 5 min · 370 calorias

Arroz selvagem tradicional

1 h 5 min · 302 calorias

Kefta de Peixe com Ervas e Especiarias

45 min · 352 calorias

Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)

25 min · 220 calorias