Receitas anti-colesterol

Com ingredientes como aveia, legumes e gorduras insaturadas, estas receitas ajudam você a montar um cardápio variado, com pouca gordura saturada. Experimente o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal, ou o Chili vegetariano, com 510 kcal. São 990 receitas para explorar novos sabores no dia a dia.

Chutney de Manga

1 h 5 min · 300 calorias

Sopa de batata à moda chinesa

30 min · 205 calorias

Gohan: o autêntico arroz japonês

55 min · 529 calorias

Cenouras ao Alho à Espanhola

30 min · 198 calorias

Trigo com limão e ervas frescas

25 min · 344 calorias

Nabak-kimchi

40 min · 97 calorias

Torta de Uva

1 h 10 min · 658 calorias

Loukoum de Rosas e Pistache

1 h 20 min · 451 calorias

Chae-jorim (Vegetais Glaceados à Coreana)

40 min · 149 calorias

Upma de Vermicelli

30 min · 480 calorias

Ceviche de Robalo à Grega

20 min · 321 calorias

Salada de tomate clássica

15 min · 188 calorias

Dal de lentilha vermelha

45 min · 359 calorias

Gazpacho Tradicional

25 min · 335 calorias

Tsubuan (pasta de feijão azuki com pedaços)

1 h 40 min · 264 calorias

Legumes Crocantes no Wok

21 min · 135 calorias

Fricassé Tunisiano

1 h 10 min · 742 calorias

Frango Teriyaki

30 min · 309 calorias

Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)

35 min · 366 calorias

Tapenade de azeitona preta tradicional

15 min · 163 calorias

Yangnyeom gejang (caranguejo marinado picante)

45 min · 544 calorias

Chorba frik: sopa de cordeiro com trigo verde

1 h 20 min · 521 calorias

Bhel puri tradicional

40 min · 667 calorias

Mix de castanhas com maple e páprica defumada

20 min · 739 calorias