Receitas anti-colesterol

Com ingredientes como aveia, legumes e gorduras insaturadas, estas receitas ajudam você a montar um cardápio variado, com pouca gordura saturada. Experimente o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal, ou o Chili vegetariano, com 990 kcal. São 990 receitas para explorar novos sabores no dia a dia.

Hotteok: panqueca coreana recheada

35 min · 545 calorias

Kombu cozido em shoyu

1 h · 90 calorias

Fasolada

1 h 15 min · 543 calorias

Cebolinha Marinada com Shoyu e Gergelim

15 min · 98 calorias

Stir-fry de legumes e tofu crocante

35 min · 370 calorias

Doraji-namul (raízes de campânula refogadas)

30 min · 144 calorias

Frittelle de Bacalhau

55 min · 674 calorias

Batatas Assadas com Alho e Alecrim

55 min · 270 calorias

Sambar de Legumes e Lentilha

1 h 5 min · 357 calorias

Cacciucco à Livornesa

1 h 30 min · 855 calorias

Batatas Assadas à Grega

1 h 5 min · 506 calorias

Chutney de cebola roxa e tamarindo

35 min · 156 calorias

Bolo de Gergelim e Tahine (Tahinopita)

1 h 5 min · 606 calorias

Takuan Caseiro

25 min · 122 calorias

Arroz Negro com Lula

55 min · 677 calorias

Tacos de feijão vermelho (frijoles)

35 min · 658 calorias

Miyeok-muk (gelatina de algas)

30 min · 67 calorias

Farfalle ao molho pesto

25 min · 456 calorias

Tofu ao molho shoyu

25 min · 285 calorias

Chow Mein de Frango

30 min · 602 calorias

Arroz com Hortelã

30 min · 358 calorias

Lula frita crocante à moda grega

25 min · 374 calorias

Merengue Francês (Suspiro)

1 h 50 min · 369 calorias

Sushi de Salmão

1 h · 452 calorias