Receitas anti-colesterol

Com ingredientes como aveia, legumes e gorduras insaturadas, estas receitas ajudam você a montar um cardápio variado, com pouca gordura saturada. Experimente o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal, ou o Chili vegetariano, com 990 kcal. São 990 receitas para explorar novos sabores no dia a dia.

Peixe à Provençal

45 min · 331 calorias

Bocadillo de presunto serrano e tomate

12 min · 412 calorias

Cogumelos ao Alho

25 min · 149 calorias

Crocantes de Legumes com Especiarias

45 min · 297 calorias

Ramen de Cogumelos

1 h · 555 calorias

Sushi de Salmão e Pepino

1 h · 868 calorias

Bruschetta al Pomodoro

20 min · 376 calorias

Charutinhos de folha de uva com arroz e ervas frescas

1 h 35 min · 547 calorias

Salada de pimentões assados (ensalada de pimientos)

1 h · 323 calorias

Puri

35 min · 387 calorias

Rabanete em Conserva com Pasta de Pimenta

25 min · 113 calorias

Tofu Selado com Caqui

35 min · 317 calorias

Iscas de frango marinado

25 min · 252 calorias

Dal fry

1 h · 339 calorias

Tofu salteado às cinco especiarias

30 min · 277 calorias

Bolo de Gergelim e Tahine (Tahinopita)

1 h 5 min · 606 calorias

Arroz Negro com Lula

55 min · 677 calorias

Chutney de cebola roxa e tamarindo

35 min · 156 calorias

Chikki de Amendoim

30 min · 413 calorias

Batatas Assadas à Grega

1 h 5 min · 506 calorias

Batatas Assadas com Alho e Alecrim

55 min · 270 calorias

Takuan Caseiro

25 min · 122 calorias

Frittelle de Bacalhau

55 min · 674 calorias

Espetinhos de tofu picante com cominho

30 min · 235 calorias