Receitas anti-colesterol

Com ingredientes como aveia, legumes e gorduras insaturadas, estas receitas ajudam você a montar um cardápio variado, com pouca gordura saturada. Experimente o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal, ou o Chili vegetariano, com 986 kcal. São 986 receitas para explorar novos sabores no dia a dia.

Roti de Espinafre

35 min · 529 calorias

Mantou: o tradicional pão chinês no vapor

35 min · 500 calorias

Salada de ervas vietnamita

15 min · 58 calorias

Milho grelhado japonês

30 min · 273 calorias

Sanduíche de chorizo

15 min · 319 calorias

Nokdujeon (panqueca coreana de feijão mungo)

50 min · 825 calorias

Juk de Frango e Shiitake

1 h 25 min · 413 calorias

Tempurá de Legumes

35 min · 299 calorias

Frango com manjericão chinês

25 min · 301 calorias

Peixe ao vapor com limão

35 min · 302 calorias

Methi Thepla (Pão Indiano de Fenogreco)

35 min · 322 calorias

Salada de Polvo

1 h 5 min · 373 calorias

Pães de gergelim tradicionais

2 h 25 min · 695 calorias

Kimchi Tradicional de Acelga

1 h · 125 calorias

Arroz de lingueirão

1 h 5 min · 767 calorias

Abóbora butternut assada com maple e nozes pecan

55 min · 295 calorias

Mochi de kudzu

30 min · 308 calorias

Sorbets tropicais ao estilo mexicano

20 min · 207 calorias

Ribollita Toscana

2 h · 668 calorias

Espaguete ao Vongole

35 min · 828 calorias

Focaccia de Ervas

45 min · 390 calorias

Chả lụa (presunto de porco vietnamita)

1 h 25 min · 217 calorias

Massa com Grão-de-bico

35 min · 505 calorias

Salada de mamão verde

30 min · 229 calorias